Némethné Herczeg Helga
“Mindent elvehetnek az embertől, egyet kivéve: emberi mivoltának végső szabadságát, a szabadságot, hogy bármely körülmény között megválassza hozzáállását, a szabadságot, hogy a maga útját járja.”
Viktor E. Frankl
Elveim
Viktor Frankl szavai napjainkban is teljes értékűek, melyekkel mélyen egyetértek.
Munkám során arra törekszem, hogy a szabadság effajta felszabadító hatását egyre inkább megtapasztalhassák a klienseim – az e felé vezető úton szeretnék segítőjük és támogatójuk lenni.
Életünk folyamán ugyanis gyakran nincs befolyásunk arra vonatkozóan, hogy milyen törések, nehézségek, akár veszteségélmények érnek bennünket.
Ennél fogva sokkal inkább saját hozzáállásunkat tudjuk szükség esetén olyan irányba formálni, mely elősegíti a helyzettel való hatékony megküzdésünket.
Lelki szakemberként és magánemberként is megtapasztaltam már, hogy életünk ilyen időszakaiban milyen értékes az, ha van mellettünk valaki, aki odafigyel ránk, elfogad és megért minket.
Figyelmem fókuszában a velem szemben ülő személy van, akire a lehető legteljesebb módon igyekszem ráhangolódni, elfogadva őt minden örömével és bánatával, sikerével és kudarcával, erősségeivel és gyengeségeivel.
Hiszem, hogy már önmagában az empátiás odafordulás, és a feltétel nélküli elfogadás megtapasztalása gyógyító hatású lehet, ezért munkám során olyan légkört igyekszem biztosítani, melyben a hozzám segítségért forduló személy maga is átélheti mindezt.
Rólam
Főállásban három és fél évet töltöttem a rendvédelemben. Kezdetben rendőrök számára tartottam kompetenciafejlesztő tréningeket, majd a büntetés-végrehajtás keretein belül bűnelkövető személyekkel foglalkoztam.
Jelenleg az egészségügy területén, a pszichiátriai betegellátásban dolgozom.
Az egyik legfőbb érdeklődési területem a pszichoszomatikus megbetegedések pszichológiai kezelési lehetőségei.
Mindemellett szívügyem a pszichoedukáció, valamint a mentális betegségekhez kapcsolódó stigmák ledöntése és a mentális betegséggel küzdő emberek hátrányos megkülönböztetésének enyhítése.
A folyamatos tanulást és fejlődést elengedhetetlennek tartom, ezért jómagam is képzéseken veszek részt jelenleg is.
Tanácsadásaim
Az ülések során elsősorban relaxációs technikákat, valamint kognitív viselkedésterápiás eszközöket alkalmazok a kliens által hozott problémához illeszkedően.
Szemléletemet pedig a személyközpontú irányzat határozza meg, így a klienst kísérem, követem azon az úton, melyen haladva egyre közelebb kerülhet saját maga és értékeinek, belső erőforrásainak feltárásához és megismeréséhez, így visszatalálva belső egyensúlyához.
Szüntelenül hiszek abban, hogy mindig van lehetőségünk a növekedésre és fejlődésre.
- Önismeret
- Stresszkezelés
- Hangulati problémák
- Szorongásos panaszok
- Életvezetési elakadások, krízishelyzet
- Önértékelési problémák
- Konfliktuskezelés
- Kiégéskezelés és megelőzés
- Kommunikációs készségek fejlesztése
Képesítéseim
- Okleveles pszichológus – klinikai és egészségpszichológia szakirány -, Pázmány Péter Katolikus Egyetem (2022)
- Autogén tréning gyakorlatvezető, Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület (2023)
- Felnőtt klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus szakképzés, Semmelweis Egyetem ÁOK Klinikai Pszichológia Tanszék (folyamatban)
- Szimbólumterápia módszerspecifikus képzés, Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület (folyamatban)
